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作者:贵州快3和值计划网发布时间:2020年02月21日 14:38:04  【字号:      】

另一方面,毗邻的南沙湾广场数码图书馆也于当天喜迎新咖啡馆Frank Laurent入驻,邀得槟州马来西亚国内与国际贸易、消费人事务、企业发展委员会主席拿督阿都哈林及峇央峇鲁区国会议员沈志勤主持开幕礼兼新春庆典,现场迎来大批社区市民参与,见证槟州第3座数码图书馆的新景象。一同主持典礼的还有马星集团高级总经理(北马区)赖国顺、居协(JMB)主席吴松文、益安地产产业管理代表甘伟志及Frank Laurent创办人馀汶哲。

马星集团首席运营官许美玲(左2)、总经理Veejaeswaren(左3)、高级总经理(北马区)赖国顺(右1)及首席设计总监刘世忠受醒狮及财神爷恭贺,喜气洋洋迎新春欢庆会。

趁着新春佳节,马星集团也推出好康,凡于新春期间购买房屋的民众皆可参与幸运抽奖,赢取丰厚奖品或奖金。

文/Jin/女人帮滔客志近期最红的韩剧大概就是爱的迫降了,此剧讲述某天因为狂风而发生滑翔伞事故,被迫在北朝鲜降落的南韩财阀继承人尹世理(孙艺真饰),与隐藏、守护她并爱上她的军官李正赫(炫彬饰)之间的爱情故事。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)一定很多女生都在追这部韩剧,明知道隔天要上班还是好想继续看啊,加上最近迎来大结局了,还没看过的人赶快跟上吧,但想必很多人都会赶进度忍不住一看再看,不知不觉就变成熬夜追剧,隔天醒来又累又憔悴怎么办,熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前!▲(图/翻摄自女人帮滔客志)熬夜伤身有哪些坏处!?皮肤在晚上10点到凌晨2点之间需要进行保养,当长时间熬夜,人的内分泌及神经系统会失调,使得皮肤出油量增加、弹性变差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等问题。熬夜会使得交感神经逼不得已得持续运作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就难以集中;再来是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很长一段时间恢复。睡眠不足会引发不良的荷尔蒙变化,国外研究发现,肠道细菌竟也有「生理时钟」,会随着白天、夜晚出现规律变化, 一旦睡眠时间遭打乱,肠道菌种将因此失调,加上晚睡所以吃宵夜的机会也大大增加,吃进去的食物更多但身体代谢不良,体重就会容易变胖。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)除了以上那些伤害以外,还有其他坏处会影响到我们身体健康,如果真的要熬夜该怎么抢救呢?1.  白天先小睡一下,这样晚上熬夜就不会那么想睡,另外,当身体疲累时喝咖啡的效果可能也不大。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)2.  当人体缺乏维生素B群,无法有效地将营养素转换成能量,就容易感到疲累无力,虽然熬夜前可以先补充B群,但没有好好均衡饮食也没办法有什么帮助。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)3.  水分是维持人体运作的重要条件,熬夜会让身体更需要水分,记得白天要多喝水,增加新陈代谢。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)4.  早餐一定要吃的营养,最好选择非精致主食类,像是燕麦、全麦面包之类的,搭配蛋白质像是豆浆、牛奶、鸡蛋,再来就是绿色蔬菜及维他命C,像是芭乐、奇异果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)5.  当体内缺水时,皮肤也会变得比较干燥,建议晚上大约9~11点之间可以敷个保湿面膜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)6.  熬夜造成脸部出油增加的话,可以用微温的水清洁脸部,因为太冷的水较难将皮肤上的脏污油脂洗干净。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)都说熬夜一天要花七天才补得回来,建议大家还是尽量不要熬夜,因为对身体真的太不健康了,睡觉前也不要激烈运动和吃刺激的食物,平时要多吃水果补充维他命C,有足够的睡眠也会让皮肤变好,这样才能像孙艺珍欧尼一样闪闪发亮、美丽动人哦。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)原文在此>>>https://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=7765延伸阅读>>>撩男话术学起来!这三招让妳更有男人缘女生们应该更爱自己 远离渣男!不要因为爱情而蒙蔽双眼

马星集团新春欢庆会 宣布数码图书馆与Frank Laurent入驻南沙湾广场

阿都哈林于受访时表示,该数码图书馆如今每日平均拥有70至80人的观光人数,他表示将与各学校单位合作,举办各项多元化活动如阅读会等,以增加社区的阅读风气,同时增加该数码图书馆的观光率。沈志勤也鼓励父母们时常带孩子前来数码图书馆,培养孩子的阅读喜好,促进本地的阅读文化。

爱的迫降结局啦!熬夜追剧脸色差 抢救方法现在降落

新春好事连连,马星集团于年初八在槟城峇都茅南沙湾销售廊举办“QUBE Market新春欢庆会”,精彩活动引来众多市民参与其盛。毗邻的南沙湾广场数码图书馆更迎来新咖啡馆Frank Laurent入驻,喜事连连!

南沙湾广场数码图书馆迎来新咖啡馆Frank Laurent入驻,赖国顺(右1)、吴松文(右2)、阿都哈林(中)、沈志勤(左2)及馀汶哲一同高兴合影。




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